滋養強壮に効果的なサプリ|健康になりたいならにんにく卵黄がおすすめ|人気の健康食品

健康になりたいならにんにく卵黄がおすすめ|人気の健康食品

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滋養強壮に効果的なサプリ

漢方

メーカーの信頼性に注意

滋養強壮や疲労回復に特効がある万能薬として、2000年以上前から知られていた高麗人参ですが、かつては非常に高価な薬であり、限られた人しか利用できませんでした。現在ではサプリメントなどの形で、誰でも気軽に服用できるようになっています。ただし人参という名前はついていても、高麗人参とは関係のない素材から作られたサプリもあるので注意が必要です。高麗人参のサプリはメーカーによって、有効成分の含有量に大きな差があります。これは栽培年数や加工方法が異なるためで、あまりにも安価な製品は残留農薬の恐れもあります。栄養価が高く安全な高麗人参を利用したいなら、成分表示が明確で信頼できるメーカーの製品を選ぶことが大切です。

効能の万能性が魅力

高麗人参の有効成分はジンセノイドというサポニンの一種で、免疫力を活性化したり血圧を安定させたりする作用があると言われています。また悪玉コレステロールを低下させ、血糖値を下げて糖尿病を予防するという研究報告も出されています。そのほか勃起不全や不妊症の治療、ガンの予防、認知機能の改善など、さまざまな分野で研究が進められており、まさに万能薬と言うことができます。高麗人参の成分を効果的に摂取するには、煮出してお茶にしたり、酒に浸して抽出したりする方法もあります。しかし手間がかかり、毎日服用を続けるのは面倒なことが難点です。その点錠剤や顆粒タイプのサプリメントなら、簡単に続けられるというメリットがあります。